Každý člověk, který zaznamená zhoršení zraku, propadá mírné panice. Kvůli této situaci narůstá řada nových problémů: jaké brýle si koupit, zda nezkazí image, jak si je zvyknout na nošení, zda se nezačnou vyvíjet nové oční choroby. Na většinu těchto otázek samozřejmě pomůže odpovědět oční lékař. Vypíše vám recept na brýle a dá vám kompletní seznam léků, které si musíte koupit v lékárně. Ale ve skutečnosti může každý člověk samostatně obnovit vizi, aniž by se uchýlil k drahým lékům a složitým postupům, samozřejmě, pokud nemoc nezačne, ale teprve se začne projevovat. Člověk to musí jen zkusit a výsledek bude určitě pozitivní!
Všechna oční onemocnění lze rozdělit do dvou stádií: obvyklé postupné zhoršování zraku (počáteční stádium) a komplexní onemocnění, mezi které patří šedý zákal, glaukom, dakryocystitida, hemoftalmie, astigmatismus atd. Oftalmolog pomůže vyloučit projev nebezpečných onemocnění, bez jeho konzultací byste neměli provádět žádnou nezávislou léčbu. Navíc u složitých onemocnění může být samoléčba nejen neúčinná, ale také nebezpečná. Důrazně vám doporučujeme, abyste před použitím tradiční medicíny navštívili svého lékaře, aby nedošlo ke zhoršení situace.
Proč se vidění zhoršuje
Abyste dosáhli rychlého výsledku z použití receptů tradiční medicíny, musíte vědět, jaké faktory ovlivňují zrakové postižení. Pokud tyto informace vlastníte, můžete se tohoto neduhu účinněji zbavit nebo oslabit.
- Neustálé zaměření na blízké předměty. Čtení knih, sledování televize, dlouhodobá práce u počítače svaly nenapíná. Z toho se tonus očních svalů zhoršuje a vidění začíná postupně klesat.
- Přirozené stárnutí sítnice. Bohužel v průběhu času sítnice oka ztrácí své vlastnosti a z tohoto vidění se začíná zhoršovat. Pokud chcete tento proces oddálit, jezte více zeleniny a ovoce, které obsahují velké množství vitamínů.
- Jasné nebo nedostatečné osvětlení způsobuje neustálé napětí očí.
- Čtení v dopravě. Výrazně ovlivňuje normální fungování očí. Vibrace, které se objevují během cesty, mají negativní vliv na koncentraci. Důrazně doporučujeme, abyste přestali číst knihy a noviny v metru, autobuse nebo vlaku.
Recepty tradiční medicíny na zlepšení zraku
Lidové léky se používaly dávno před nástupem samotné medicíny, takže jejich použití vám určitě přinese pozitivní výsledek.
- Výplach očí s aloe.Z listů aloe vymačkáme šťávu, zředíme převařenou vodou pokojové teploty v poměru 1: 10. Oči tímto způsobem vyplachujte jednou denně (nejlépe večer), po dobu jednoho týdne.
- měsíček lékařský.Velmi účinný prostředek, který lze použít jako doplňkovou terapii šedého zákalu. 3 lžičky rozdrcených květů měsíčku zalijte podlahu litrem vroucí vody. Necháme vylouhovat, přecedíme. Pijte 100 gramů 4krát denně.
- Infuze semen kopru.Jedna polévková lžíce semen kopru bude vyžadovat 200 ml vařené vody. Necháme 30 minut louhovat. Užívejte denně po dobu 2 týdnů. Týden odpočívejte a pak znovu pokračujte.
- Petržel a brambory.Listy petržele omyjeme, nasekáme nadrobno. Zabalte hmotu do gázy, vytvořte sáček a připevněte k očím. Stejný efekt dává syrové brambory, strouhané. Je nutné aplikovat do očí po bolavých očích.
- Borůvka.Borůvky jsou mimořádně prospěšné pro zdraví očí. Dá se použít v jakékoli formě - jako džem, ovocný nápoj nebo kompot. Borůvky obsahují speciální látku nezbytnou pro krevní oběh v sítnici. Pokud jste právě cítili, že vaše vidění začalo selhávat, okamžitě přejděte na borůvkovou dietu. To pomůže rychle vrátit ztracené dioptrie.
- Oční mast.Je nutné připravit stejné množství práškové pampelišky a medu, výhradně přírodní. Smíchejte přísady a každý večer vetřete do očních víček.
- Infuze ze světlíku.Připravte si odvar z byliny světlíku. Jemně nakrájenou sbírku (2 polévkové lžíce) zalijeme vroucí vodou (1 šálek). Necháme 3 hodiny louhovat na tmavém místě. Ráno a večer oči vypláchněte připraveným nálevem.
- Vitamínová maska.Připravte ve stejném množství oloupané a nastrouhané okurky, nastrouhaná jablka, koňský šťovík (předem dušený). Vše důkladně promíchejte, zabalte do gázy a přiložte na oči na 30 minut. Je vhodné to udělat v noci, aniž byste zapnuli světlo.
- Mrkvový salát.Vrcholky mrkve jsou neobvykle bohaté na vitamíny, které se v samotném kořeni nenacházejí. Pokud se vám zelené nezdá chutné, můžete si připravit salát, který se skládá ze šťovíku, mrkve a okurek. Vše zakápněte kapkou olivového oleje. Jak chutné, tak zdravé!
- Mrkvová šťáva s medem.Alespoň jednou týdně by všichni žáci, studenti a ti, kteří tráví hodně času u počítače, měli dostat čerstvě vymačkanou mrkvovou šťávu s medem. Ideální způsob, jak nasytit tělo užitečnými látkami.
- Malinové listy a plody.Připravené ingredience (půl šálku) spařte vroucí vodou (1 šálek), držte 20 minut. Přecedit, vypít.
- Citrus.Přinášejí mnoho výhod, jelikož obsahují velké množství vitamínů. Pokud chcete obnovit svou předchozí zrakovou ostrost, snězte denně alespoň 2 mandarinky nebo jeden pomeranč. Poznámka! Tento recept je vhodný pouze pro ty, kteří nemají problémy s trávicím systémem!
- Zeleninová šťáva.Budete muset vymačkat šťávu ze zeleniny, jako je petržel, celer, čekanka a mrkev. Chcete-li to provést, můžete vše procházet mlýnkem na maso, vložit jej do gázy a dekantovat šťávu, která se objeví. Pijte půl sklenice 3x denně.
- Naklíčená zrna pšenice.Od starověku je známo, že naklíčená zrna pšenice jsou bohatá na velké množství užitečných vitamínů, stopových prvků a dalších látek. Pokud chcete tento produkt použít k jídlu, musíte zrna nejprve naklíčit. Chcete-li to provést, opláchněte semena, rozložte je na plochý talíř, nalijte malé množství teplé vody a přikryjte ubrouskem. Po 1-2 dnech se začnou objevovat křehké klíčky. Prolistujte je mlýnkem na maso, smíchejte s medem a použijte místo snídaně.
Dieta pro obnovení zraku
Jedním z důležitých bodů sebezdokonalovacích prostředků je strava. Neexistují zde žádná přísná omezení. Výjimečně zdravé jídlo je hlavní předností. Aby se tělo s poklesem zraku samo vypořádalo, je nutné mu zajistit všechny látky, které jsou pro normální fungování očí nezbytné.
Hlavní složení produktů, které musí konzumovat ti, kteří chtějí obnovit zrak (je velmi účinné dodržovat takovou dietu během léčby farmaceutickými přípravky předepsanými lékařem):
- Mrkev, brokolice, mořské ryby, veškerá zelenina a ovoce.
- Snažte se nejíst hodně slaná, uzená a kořeněná, tučná jídla.
Na první pohled není na dodržování této diety nic těžkého. Musíte se jen trochu snažit a být zodpovědnější ke svému zdraví.
Gymnastika pro oči
Zvláštní místo mezi četnými prostředky tradiční medicíny zaujímá běžná gymnastika pro oči. Pokud musí být nálevy a odvary připraveny předem, udržovány při určité teplotě, pak lze cvičení provádět kdekoli a kdykoli. Ať už jedete autobusem nebo odpočíváte, věnujte 10 minut svému zdraví. Po několika sezeních této terapie určitě pocítíte zlepšení. Hlavně si nezapomeňte sundat brýle nebo kontaktní čočky – terapeutická cvičení by měla probíhat v přirozeném prostředí pro oči.
Bylo zjištěno, že oči fungují dobře díky normální práci vizuálních svalů. Abyste je udrželi v konstantním tónu, musíte provést následující cvičení:
- Blikat.Bez namáhání očí lehce a rychle mrkněte. To má pozitivní vliv na krevní oběh.
- Daleko, blízko.Následující cvičení je založeno na různém zaměření zraku. Představte si, že na okně je tečka. Přesuňte svůj pohled z něj na pohled za oknem. Pak se znovu podívejte na okno. Udělejte to několikrát.
- Otevírání špetkou.Na 6-7 sekund pevně zavřete oči. a pak otevřít dokořán. Udělejte to alespoň 10krát. Stimuluje krevní oběh, posiluje oční svaly.
- Tlak na oční víčko.Třemi prsty obou rukou zatlačte na horní víčka očí. Bez použití velké síly jej držte po dobu 2-3 sekund a uvolněte prsty. Tato masáž je velmi prospěšná pro cirkulaci nitrooční tekutiny.
- Studená a horká sprcha- Dělejte to každý den ráno. Zvykněte si dělat kontrastní sprchu pro oči každý den. Začněte horkou vodou, která příliš neopaří. Opláchněte si obličej, zvláštní pozornost věnujte svým očím. Poté to samé opakujte se studenou vodou. Vodní procedury se doporučuje dokončit studenou vodou.
- Představte si něco hezkého.Nouzovým prostředkem pro navrácení očí do pracovní kapacity je zavřít oči a představit si něco příjemného. Oči si od toho odpočinou a postupně se vrátí do normálu.
- Kreslit obrázky.Vymyslete nějaký obrázek sami a obkreslete jej kolem okrajů, aniž byste se zaměřovali na skutečné objekty. Kreslit virtuální čáry nahoru, dolů, do stran, dělat krouživé pohyby.
Ve skutečnosti jsou pravidelné oční cviky mnohem účinnější, než by se na první pohled mohlo zdát. Nezapomeňte provádět všechna cvičení denně.
Pokud jsou vaše oči unavené z dlouhodobé práce u počítače, můžete je úspěšně aplikovat i vyložením při náročném pracovním dni.
Na závěr bych rád poznamenal, že dodržování nejjednodušších pravidel vám pomůže netrápit se zrakovým postižením až do vysokého věku. Musíte trávit méně času u počítače (nebo si dělat pravidelné přestávky), jíst více přírodních produktů, vést zdravý životní styl, vzdát se špatných návyků, pracovat, číst nebo psát pouze při vhodném osvětlení. Nevystavujte oči dodatečnému stresu! Jen vy můžete zachránit své zdraví!